Układanie planów treningowych i analiza motoryczna ćwiczeń

Układanie planów treningowych i analiza motoryczna ćwiczeń

Warsztat doszkalający dla Instruktorów Fitnessu dla Psów

Od znajomości ćwiczeń do świadomego prowadzenia procesu treningowego.

Znasz już podstawy przygotowania motorycznego psa, potrafisz przeprowadzić ocenę przedtreningową i masz za sobą pierwsze miesiące lub lata pracy z klientami. Wiesz, jak wykonywać poszczególne ćwiczenia, ale czasem pojawia się pytanie: co dalej?
Jak dobrać ćwiczenia do konkretnego psa i jego realnych deficytów?
Jak ocenić, czy zastosowany bodziec rzeczywiście przynosi efekt?
Jak zaplanować progresję, kiedy pies ćwiczy z Tobą przez kilka miesięcy?
Jak połączyć obserwacje z oceny ruchu, nagrań i sesji treningowych w jeden spójny plan?
I wreszcie – jak prowadzić klienta tak, aby nie tylko otrzymał zestaw ćwiczeń, ale rzeczywiście regularnie je wykonywał?

Ten trzydniowy warsztat powstał właśnie po to, aby uporządkować proces planowania treningu – od analizy psa, przez dobór bodźców, aż po kontrolę efektów i planowanie kolejnych etapów współpracy.
To szkolenie dla osób, które znają już „rzemiosło” ćwiczeń dogfitness i chcą zrobić kolejny krok: nauczyć się świadomie podejmować decyzje treningowe.

Dlaczego warto?

• Praktyczne podejście do planowania treningu– uczysz się nie tylko dobierać ćwiczenia, ale rozumieć, dlaczego właśnie te ćwiczenia powinny znaleźć się w planie konkretnego psa.
• Analiza motoryczna zamiast gotowych schematów– będziemy analizować sposób poruszania się psa, jego reakcję na ćwiczenia, deficyty sprawnościowe oraz wymagania wynikające z uprawianej dyscypliny sportowej lub codziennej aktywności.
• Praca na nagraniach i rzeczywistych przypadkach– ocena przedtreningowa, analiza sesji fitnessowych oraz obserwacja odpowiedzi psa na zmianę poziomu trudności.
• Układanie pełnych planów treningowych– od określenia celu, przez dobór ćwiczeń i dawkowanie bodźców, po progresję i planowanie kolejnych mezocykli.
• Lepsza organizacja współpracy z klientem– nauczysz się tworzyć czytelne wypisy, monitorować realizację zaleceń oraz prowadzić klienta w sposób zwiększający regularność i skuteczność pracy.
• Kontrola efektów treningu– zarówno progres, jak i jego brak stają się ważną informacją, na podstawie której można świadomie modyfikować dalsze postępowanie.

Program kursu

Podczas trzech intensywnych dni zajmiemy się procesem planowania treningu od momentu pierwszej oceny psa aż po wielomiesięczną współpracę i periodyzację treningu.

• rozbudowana ocena przedtreningowa – analiza nagrań, zależności między ćwiczeniami, reakcji na utrudnienie techniczne;
• analiza motoryczna na podstawie sportu, który pies trenuje lub ruchu funkcjonalnego, w którym ma problem;
• analiza motoryczna na podstawie sesji fitnessowych składających się z zaleconych wcześniej ćwiczeń;
• tworzenie wypisów, dawkowanie ćwiczeń, pomoc klientowi w układaniu rozpiski treningowej;
• obserwacja i diagnoza deficytów sprawnościowych i opracowanie celów na kolejny mezocykl współpracy;
• kontrola efektów, kontakt z klientem, “opieka” nad klientem;
• periodyzacja przy dłuższej współpracy;
• łączenie bodźców treningowych dla ciągłego stymulowania procesu usprawniania;

Podczas szkolenia będziemy stosować bodźce treningowe omawiane podczas kursu lvl 1 i lvl 2: treningi siłowe, koordynacyjne, mobility, dynamiczne, plyometryczne, oporowe, spacerowe, w środowisku wodnym oraz łączenie bodźców fitness z bodźcami sportowymi.

Wymagania wobec kandydatów

Szkolenie skierowane jest do absolwentów kursu Instruktora Fitnessu dla Psów level 1, którzy:

• od minimum 6 miesięcy regularnie wykorzystują ćwiczenia fitnessowe w pracy z własnymi psami lub psami swoich klientów,
• wykonują oceny przedtreningowe,
• chcą rozwinąć umiejętność analizy wykonywanych ćwiczeń,
• chcą lepiej dobierać ćwiczenia do indywidualnych potrzeb psa,
• chcą nauczyć się układać bardziej uporządkowane, długofalowe plany treningowe,
• chcą skuteczniej monitorować postępy i prowadzić klientów w dłuższej współpracy.

Warsztat nie jest kursem podstawowym. Zakładamy znajomość ćwiczeń, zasad treningowych i podstaw oceny psa omawianych podczas kursu Instruktora Fitnessu dla Psów.

Prowadząca

Paula Gumińska – fizjoterapeutka, zoofizjoterapeutka, instruktorka fitnessu oraz nauczycielka wychowania fizycznego. Absolwentka Fizjoterapii i Wychowania Fizycznego na AWF w Poznaniu. Aktywna zawodniczka i instruktorka sportów kynologicznych – Dogfrisbee i Agility. Od lat prowadzi zajęcia i seminaria dotyczące przygotowania motorycznego psów, struktury treningu, motywacji oraz pracy z psami sportowymi. W swojej codziennej pracy regularnie wykorzystuje analizę nagrań, ocenę funkcjonalną i obserwację realizowanych ćwiczeń do planowania kolejnych etapów treningu. Warsztat jest efektem kilku lat praktycznego rozwijania i porządkowania systemu pracy z klientami – od pierwszej oceny psa po długofalowe prowadzenie procesu treningowego.

Miejsce

DOG TOK, okolice Czerniejewa
ok. 50 km od Poznania

Zajęcia odbywać się będą w ogrzewanej sali wykładowej o powierzchni ok. 70 m² oraz na znajdującym się bezpośrednio przy sali placu szkoleniowym, na którym realizowana będzie część dynamiczna zajęć.

Istnieje możliwość zakwaterowania na miejscu – szczegółowych informacji udziela Agnieszka Kałek, właścicielka Ośrodka DOG TOK.

Koszty

• Koszt kursu przy płatności jednorazowej: 1700 zł + 500 zł bezzwrotnej opłaty wpisowej
• Koszt kursu przy płatności ratalnej: 2 raty po 960 zł, pierwsza płatna w ciągu dwóch tygodni od wpłaty wpisowego, reszta w przeciągu kolejnych 3 miesięcy, nie później jednak niż na 30 dni przed datą rozpoczęcia kursu + 500 zł bezzwrotnej opłaty wpisowej
• Cena obejmuje udział w zajęciach, pakiet materiałów dydaktycznych, przerwy kawowe
• Cena nie obejmuje wyżywienia i noclegów
• Cena przeznaczona jest dla absolwentów kursu Instruktora Fitnessu dla Psów level 1 (i level 2)